Cela fait maintenant bientôt trois ans que j’ai écrit cet article, je suis ravie de pouvoir le reprendre afin d’y ajouter plus de contenu et d’expériences personnelles.
Le Reiki est une discipline que j’utilise dans mon quotidien, que ce soit pour moi, pour mes proches, pour mes animaux ou mes plantes.
Le soin énergétique va pouvoir être utilisé sur n’importe quel être vivant et aura des bénéfices immédiat. Il est cependant essentiel de ne pas faire de soin lorsque l’on est fatigué, malade, stressé ou dans tout état qui risquerai d’avoir des répercussions néfastes pour le receveur.
L’auto-traitement Reiki est une technique facile à utiliser et naturelle.
Soigner un mal-être, en posant simplement ses mains sur la partie douloureuse est une pratique ancestrale utilisée dans de nombreuses cultures depuis des décennies.
Le Reiki c’est quoi ?
D’origine japonaise, le Reiki est une méthode de soin qui est naturelle.
C’est une thérapie holistique (un travail qui se fait sur le corps physique, sur le mental et l’émotionnel), qui va permettre de rééquilibrer votre corps grâce à une imposition des mains sur soi pour une auto-guérison, ou lors d’une séance avec un praticien pour profiter des bienfaits de l’énergie vitale qui s’en dégage.
Elle est basée sur un travail énergétique qui favorise un bien-être immédiat.
Le Reiki est disponible et praticable par tous mais s’initier au premier degré de Reiki Usui est un passage fortement conseillé si vous souhaitez pratiquer des auto-traitements. Pour ma part il est indispensable de passer par le premier niveau en étant débutant afin de comprendre ce qu’est l’énergie, quelles sensations se présentent à vous, la canaliser et la travailler afin d’effectuer des autos soins.
Étant maître Reiki à Strasbourg, je propose des soins énergétiques en faisant un travail de nettoyage et de ré alignement sur votre corps ainsi que sur vos chakras.
Je travaille en parallèle avec des pierres que je dispose sur certaines parties du corps selon les besoins de chacun. Les soins que je propose se font en présentiel ou à distance. L’énergie n’ayant pas de limites, une séance est tout aussi efficace à distance et même à des milliers de kilomètres.
Le Reiki pour tous
Une prophétie dit que la pratique du Reiki se répandra dans le monde entier et guérira les Hommes ainsi que la planète Terre.
De nos jours, il est pratiqué sur tous les continents par des personnes de toutes croyances, quels que soient leur statut social, leur ethnie ainsi que leur religion.
Le Reiki ne nécessite aucun don particulier, tout le monde peut le pratiquer après une formation qui est l’initiation au premier degré.
Travailler l’énergétique ne demande pas d’avoir des supers pouvoirs, simplement de t’initier, de faire confiance à son intuition ainsi qu’à ses ressentis. Tout le monde est en capacité de developper ses facultés de guérison.
Pour ma part je vous conseillerai de tester un soin avant afin de pouvoir vous faire votre propre avis. Si cette discipline vous convient, libre à vous de tester le premier degrés afin de découvrir et de comprendre comment utiliser l’énergétique.
En tout, il y a 4 niveaux. Le dernier niveau permet d’être formateur et d’enseigner.
Pour ma part, j’ai le niveau 3, ce qui correspond au titre de maître Reiki et de thérapeute.
Lors de la première initiation, l’on apprend à s’ancrer et à recevoir l’énergie universelle pour se la transmettre par apposition des mains sur notre corps.
On apprend à plus s’écouter et à faire travailler l’énergie de nos mains pour pouvoir se faire des auto-soins ou des soins légers sur nos proches.
Il est nécessaire de passer par cette étape afin de se familiariser avec les sensations et de les comprendre. Par la suite, plus vous allez pratiquer, plus vous vous sentirez à l’aise dans vos soins, que ce soit pour vous ou pour vos proches. N’hésitez pas à proposer régulièrement des séances légères à votre entourage afin de travailler vos sensations et votre intuition.
Le Reiki permet de rééquilibrer et d’harmoniser les énergies, sa pratique est une des seules qui permet au praticien d’en bénéficier également.
Je vais vous expliquer dans cet article les particularités des auto-traitements ainsi que la manière de procéder.
Un auto-traitement Reiki c’est quoi ?
Un auto-traitement est un soin Reiki que l’on se donne à soi-même, contrairement à un magnétiseur qui n’est pas en capacité de le faire.
Un magnétiseur se charge de son énergie et va la donner à la personne qu’il va soigner, il n’aura donc aucun intérêt à se donner sa propre énergie. De plus cela peut être dangereux car si il n’a pas une bonne protection, il risque de s’épuiser, voir de tomber malade.
Un magnétiseur va devoir encore plus travailler son ancrage afin que son travail n’impacte pas sur son état de santé.
Celui qui pratique le Reiki quant à lui est un canal, entre l’énergie universelle et la personne à traiter. Il peut facilement canaliser l’énergie et se la donner à lui-même.
L’énergie vient de l’extérieur et non de lui, elle sera donc extrêmement bénéfique au pratiquant.
L’auto-soin : un précieux allié de la guérison
Le Reiki est une thérapie douce et naturelle, une méthode holistique qui répond à l’ensemble des dysfonctionnements physiques et psychiques.
La médecine holistique va prendre en compte l’individu dans sa globalité, que ce soit d’un point de vue de son corps, de son esprit, de ses émotions ainsi que de sa spiritualité.
Cette médecine douce vous apportera un soutien dans votre quotidien, elle contribuera à apaiser vos douleurs et va vous donner un regain d’énergie.
Les auto-traitements réguliers ainsi que les méditations sur les préceptes du Reiki vous feront voir la vie et la maladie d’une manière différente. L’énergétique vous permettra aussi d’évoluer dans la spiritualité et de vous ouvrir à un éveil de conscience.
Vous l’aurez compris, travailler le Reiki est bénéfique dans beaucoup de domaines de votre vie et va vous permettre d’aborder votre quotidien autrement. Le changement de perception et le développement de votre intuition en utilisant le Reiki, vont vous aider à vous recentrer et à vous réaligner.
Il est important de comprendre que être dans une démarche d’initiation au Reiki dans le but de guérir ou d’aller vers un mieux-être, est déjà le début d’un cheminement personnel qui vous mènera à la guérison (de votre corps, de votre mental et de vos émotions).
Il y aura une forme de libération grâce à une introspection qui vous demandera certaines remises en questions et vous devrez également apprendre à vous écouter.
Il se peut aussi que vous ayez des prises de conscience et parfois même pour certaines personnes, passer par une “crise de guérison”. C’est une crise identitaire liée à un éveil de conscience, ne vous inquiétez pas c’est tout à fait normal, lorsque l’on commence à pratiquer le Reiki même sans le vouloir, l’on commence à baigner dans la spiritualité et notre taux vibratoire va naturellement augmenter.
Ce qui fait que vous pouvez avoir une manière de penser ou de fonctionner qui diffère de vos habitudes, peut-être même rencontrer de nouvelles personnes qui seront plus alignées à vous.
Votre taux vibratoire va augmenter au fur et à mesure du temps et de la pratique de vos soins énergétiques. En parallèle vous vous sentirez également en meilleure santé et bien plus serein.
Vous pouvez vous instaurer un rituel quotidien par exemple le matin, un temps que vous vous prendriez juste pour vous avant de débuter votre journée. Commencer sa journée par un soin et/ou par une méditation vous permettra de l’aborder de manière complètement différente.
On conseille la prudence aux femmes enceintes à partir du sixième mois de grossesse, pour ma part je ne fais des soins qu’en début de grossesse.
Aussi pour les personnes qui suivent de lourds traitements comprenant des psychotropes, il est recommandé d’attendre la fin de la médication pour faire des auto-soins.
Le Reiki est également un plus, si vous êtes dans une voix d’évolution spirituelle et si ce n’est pas votre but, vous baignerez dedans sans même vous en rendre compte.
Les appositions des mains durant l’auto-traitement
Le Reiki est à la portée de tous dès l’instant où vous êtes initié au 1er degré, s’en suivra une période de 21 jours d’auto-traitement sans interruption et c’est seulement après cette période, que vous aurez la possibilité de faire des soins aux autres ou à vous-même.
Vous pourrez offrir votre savoir faire à vos proches, à votre animal de compagnie, à vos plantes, à l’eau que vous buvez pour la purifier et à vous-même également (auto-traitement).
Vous pouvez aussi faire travailler les énergies à travers vos mains sur vos cristaux afin de les recharger énergiquement. Pour ma part je le fais aussi sur les pierres que j’utilise quand je fais un soin énergétique, avant de les disposer sur le corps de la personne qui vient me consulter pour un soin. Cela me permet de les recharger ou d’inscrire des symboles de guérison ce qui amènera un plus lors du soin.
Le pratiquant va tout d’abord effectuer des gestes pour augmenter sa fréquence vibratoire . Il va ainsi pouvoir canaliser au mieux l’énergie Reiki, ces gestes évoluent en fonction du degré d’initiation.
Chaque zone est à traiter par apposition des mains, elle dure 3 minutes ou plus selon le besoin de chacun.
Le pratiquant va apposer ses mains à différents endroits de son corps le but étant de le couvrir le plus possible. Il reste à chaque endroit entre 3 et 5 minutes, l’auto-soin peut ainsi durer de 40 à 60 minutes et possiblement plus selon le temps que le pratiquant souhaite y consacrer.
La pratique du Reiki permet avant tout de rééquilibrer et de recentrer les énergies mais aussi de soulager ses tensions nerveuses, de développer sa conscience, d’augmenter son énergie (son propre taux vibratoire). Cette thérapie va également augmenter la vitalité, accroître la confiance en soi et va permettre de se diriger vers un mieux-être dans son quotidien.
Ce travail énergétique va être efficace sur l’anxiété, sur des blocages émotionnels ou relationnels, qui peuvent ainsi s’atténuer voir s’effacer définitivement en quelques séances.
Le Reiki apporte également de la bienveillance et de la sérénité, il permet aussi d’apprendre à s’écouter plus souvent et à faire un travail sur soi.
A quelle fréquence se faire un auto-soin ?
Il n’y a pas de règle en dehors des 21 jours de purification qui suivent une initiation, après avoir été initié à un degré de Reiki, il faut se donner un auto-traitement pendant 21 jours de suite, une fois par jour. Cette période de purification est importante. Elle va permettre au pratiquant de purifier son corps physique mais aussi émotionnel, mental et spirituel.
Il n’est pas rare d’avoir des manifestations diverses comme des urines, des selles, des règles plus régulières et abondantes, des nausées, des crises de pleurs ou d’angoisse, une transpiration excessive, des cauchemars ou des problèmes de sommeil qui surviennent subitement.
Le corps va se purifier et se libère de tout un tas de toxines et de blocages durant cette phase importante de purification.
Ensuite le pratiquant se fera un auto-traitement quand il le souhaite. Tous les jours, un jour sur deux, un jour par semaine, une semaine par mois, rien n’est figé. Il doit s’écouter sur ses envies, il peut ressentir le besoin d’en faire plus sur une période en particulier.
Il va être le seul en mesure de décider à quelle fréquence il peut et veut faire ce soin.
Pour ma part, je travaille au ressenti. Je me fais des auto soins sur certaines parties du corps lorsque j’en ressens le besoin et cela à n’importe quel moment de la journée. Je travaille systématiquement avec le premier des symbole qui sera appris à l’initiation du premier degrés : Cho Ku Rei qui représente la force et va m’aider dans mon soin.
Quel est le meilleur moment pour faire un auto-traitement ?
Certaines personnes préfèrent le faire au réveil, d’autres au coucher ou encore en milieu de journée, peu importe, apprenez à écouter vos besoins et vos envies, il n’y a pas de règles.
Il est également possible de commencer un auto-traitement au coucher, s’arrêter au niveau du cœur et continuer le lendemain matin pour commencer la journée avec un bon ancrage, cela a l’avantage de couper le soin en deux et donc de faire 20 min de soin au lieu de 45 minutes.
Le meilleur moment sera celui que vous aurez décidé, écoutez-vous.
A quoi penser pendant son auto-soin ?
À ce que vous voulez, du moment qu’il s’agit de pensées positives, n’envahissez pas votre esprit avec les soucis de votre quotidien, cela viendra gâcher le soin. Si vous y arrivez, essayez de faire le vide dans votre tête afin de laisser de l’espace à vos ressentis et à votre intuition.
Je préconise les affirmations positives, des phrases courtes formulées au présent à la première personne du singulier et qui ne comportent pas de négation. L’intérêt étant de formuler nos envies, nos souhaits, nos besoins profonds, comme s’ils étaient déjà réalisés.
Par exemple, « je me lève de bonheur », « je crois en moi », « j’apprends à m’écouter ».
Choisissez une phrase qui résonne en vous, elle sera à répéter au moins 3 minutes.
Vous pouvez aussi vous mettre de la musique de relaxation pour vider votre esprit, vous concentrer sur l’instant présent ainsi que les bénéfices le soin que vous êtes en train de vous prodiguer.
Le pratiquant choisit le moment où il dit cette affirmation positive, que ce soit sur une position ou plusieurs en particulier ou pendant le soin. Il peut aussi avoir plusieurs phrases qu’il alterne, cela permet de rester focalisé sur de belles pensées et de mettre en action la loi de l’attraction : attirer le positif.
Le Reiki va amplifier les vibrations positives émises et inviter l’univers à répondre à la commande de celle-ci. Un auto-traitement c’est aussi un moment qui va permettre de lâcher prise, le mental se calme pour laisser place à l’intuition, écouter son âme et accueillir l’énergie universelle.
Comment faire pour compter les minutes par position ?
Il existe de nombreuses vidéos notamment sur Youtube, vous y trouverez des musiques de relaxation avec une cloche ou un bol tibétain qui retentissent au bout du temps imparti. Il vous suffit de chercher “reiki bell” suivi du nombre de minutes que vous souhaitez “ 3 ou 5 ” par exemple, à chaque fois que la cloche retentira dans la musique, vous saurez alors qu’il faudra changer de position.
Où faut-il s’installer ?
Où vous le souhaitez, dans la nature, chez vous, dans un endroit qui vous met en confiance, l’essentiel est d’être à l’aise.
Les positions de la tête demandent notamment de lever les bras une vingtaine de minutes, une position semi allongée sur des coussins sur lesquels reposent les bras favorisera un meilleur confort. Choisissez un endroit où vous vous sentez serein pour faire l’auto-soin et surtout, soyez au calme pour ne pas vous faire distraire.
Quel est l’intérêt d’un auto-traitement ?
Le Reiki agit sur tous les plans : mental, physique, émotionnel et spirituel, un auto-traitement permettra donc d’agir sur :
l’activation du processus d’autoguérison,
le soulagement et la guérison des douleurs physiques et émotionnelles,
la diminution ou la disparition des blocages,
combler d’éventuels manques énergétiques,
la dissipation des énergies négatives accumulées dans son quotidien.
L’énergie universelle va panser les plaies dans tous les sens du terme, c’est un moment privilégié que le pratiquant s’offre, un moment de calme et de sérénité.
Il est aussi possible de faire des soins à distance, cette technique et bien d’autres sont enseignées au 2nd degrés.
Pour ma part, lors d’un soin à distance, je demande une photo du visage ainsi que du corps en entier habillé, pour pouvoir me connecter à la personne à qui je fais le soin. Je lui demande lors de la séance, d’être au calme et d’écouter son corps ainsi que ses ressentis.
Une fois le canal ouvert, il ne se referme jamais, vous pourrez vous donner des auto-soins mais également en donner à d’autres personnes et à tout être vivant. Le Reiki est une thérapie naturelle qui va vous permettre de vous connecter à votre corps et d’avancer au fur et à mesure du temps vers un mieux-être dans votre quotidien.
Une séance de Reiki avec moi
Que ce soit en présentiel ou à distance, un soin Reiki passe par l’énergie universelle et va donc être dans tous les cas transmis à celui qui le demande.
Je vais faire un travail énergétique sur votre corps ainsi que sur vos organes et vos chakras afin de tout réaligner et d’apporter de la légèreté sur ce qui est trop « lourd » à porter.
Une séance va durer 1h en présentiel et 30 minutes à distance. Vous pouvez être attentif à vos ressentis durant le soin ou simplement vous autorisez à lacher prise et à vous relaxer voir vous endormir.
Je travaille également avec ma clairvoyance, étant médium, des messages ou des images de vie peuvent me parvenir pendant le soin, je ne sais jamais à l’avance ce que je vais voir vous concernant.
L’ouverture, l’alignement ainsi que la couleur des chakras sont importants à travailler pour moi durant le soin. C’est pour cela que j’ai fait une formation en plus de mes niveaux de Reiki, afin de me spécialiser sur le travail des chakras et sur un nettoyage plus en profondeur de votre corps et de votre esprit. Chaque couleur différente de celle de son origine a une signification bien précise qui est propre à vous et à vos éventuels blocages.
À la fin de la séance, je vais faire le point avec vous pour tout vous expliquer et mettre des mots sur vos maux.
Un soin Reiki sera toujours bénéfique, n’attendez pas d’éprouver un mal-être pour en faire un. Que ce soit un auto-soin ou un soin qui sera fait par un professionnel qui vous correspond, apprenez à prendre soin de vous.
Le Reiki permet un bien-être immédiat et va vous redonner de l’énergie. En parallèle c’est aussi une thérapie qui peut être efficace lorsque la médecine traditionnelle ne trouve pas de solution à votre problématique.
Tout ne s’explique pas toujours, notre corps nous parle sans cesse mais nous avons du mal à l’écouter car notre mental prend beaucoup trop souvent le dessus.
Un soin vous permettra de dénouer d’éventuels blocages et de vous sentir plus serein, d’apprendre à vous écouter et vous fiez à vos ressentis et de pouvoir plus régulièrement, vivre en pleine conscience.
» La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur «
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Crédit photo : Ludivine Photographe
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