Reiki et stress, un bon allié grâce à un soin énergétique qui vous permettra de faire un travail de lâcher prise.
Le stress fait partie de notre quotidien, sans même que nous en soyons conscient car nous vivons avec et cela en devient une habitude.
Il est le résultat d’un mal-être lié aux pressions et aux obligations de notre société.
Mais cela peut aussi être du à ce que nous nous infligeons nous-mêmes, à notre esprit et à notre corps.
Il est de plus en plus difficile de retrouver des moments de calme et de sérénité, car nous sommes souvent en hyperactivité physique ou mentale.
Que ce soit dans notre travail et/ou dans notre vie personnelle ou familiale, nous ne prenons pas le temps de “respirer” et de nous “rééquilibrer”.
Il n’est pas bon d’attendre que notre corps nous mette en alerte pour apprendre à s’écouter.
Stress : quels sont les symptômes ?
Les manifestations du stress peuvent être différentes d’une personne à l’autre et chacun a sa manière propre à lui de réagir face à une situation.
Les symptômes peuvent être physiques, psychologiques ou émotionnels.
Les manifestations physiques
* Une mauvaise qualité de sommeil (difficulté à vous endormir, réveils fréquents, sommeil agité…)
* Tension artérielle
* Douleurs à l’estomac
* Douleurs à la poitrine, palpitations, cœur qui se serre
* Des difficultés à respirer
* Maux de tête, sueur
Les manifestations émotionnelles
* Des pensées négatives
* Un état dépressif
* Des crises d’angoisse provoquées par des peurs irrationnelles ou par un énervement
Les maladies causées par le stress
Vous ne vous imaginez pas à quel point votre cerveau a une importance sur votre corps et sur tout ce qui va faire que vous risquez de tomber malade.
Le stress récurrent peut être à l’origine de certaines maladies, c’est votre corps qui réagit et qui vous freine en vous demandant de vous soigner.
Souvent vous n’arrivez pas à vous écouter, vous êtes en surmenage physique ou mental et vos obligations du quotidien font que votre mental prend le dessus.
Vous n’arrivez pas à ralentir, c’est alors votre corps qui vous le fait comprendre à sa manière.
Le stress peut provoquer des maladies digestives (comme des ulcères, diarrhées, gastrites), des problèmes cardio vasculaires, des maladies cutanées (comme de l’herpès, du psoriasis ou de l’eczema), des problèmes gynécologiques (dérèglement du cycle menstruel, stérilité psychologique, infections).
Mais cela peut aussi causer des complications psychiatriques comme une dépression ou créer des phobies.
Les taux de suicide sont de plus en plus importants dans les grandes entreprises où le stress est intense.
Vient alors un surmenage sur la santé psychique des salariés qui est à prendre en compte rapidement.
Il est intéressant de proposer des soins énergétiques dans les entreprises, pour les salariés.
Un bien-être va automatiquement favoriser la productivité, en se sentant bien, en ayant plus d’énergie et en étant moins surmené la qualité du travail s’en fera aussi ressentir.
De plus en plus d’entreprises font appel à des thérapeutes, mettent en place des salles dédiées au repos et au bien-être de toute les personnes qui y travaillent.
L’impact du stress sur le système immunitaire
L’anxiété, lorsqu’elle est chronique, favorise une déficience du système immunitaire.
L’organisme en devient plus affaibli et donc sujet à developper plus facilement certaines maladies.
La personne devient plus fragile, présente plus de risques de développer une pathologie.
Il est alors intéressant de faire un travail énergétique pour pouvoir dans un premier temps redonner de l’énergie ainsi qu’une force vitale plus importante, augmenter son taux vibratoire et donc favoriser un meilleur système immunitaire en le stimulant de manière naturelle
Reiki et stress, une méthode efficace
Le Reiki est une technique de soin énergétique par laquelle le thérapeute canalise et transmet l’énergie vitale au consultant par imposition des mains pour activer le processus naturel de guérison.
Reiki signifie l’énergie de l’esprit.
C’est une approche holistique japonaise complémentaire à la médecine traditionnelle, elle combat le stress, la fatigue, les troubles du sommeil ou encore la dépression.
C’est une méthode naturelle permettant l’harmonisation des énergies dans le corps et l’esprit.
C’est un travail énergétique qui va déclencher chez la personne receveuse un processus d’auto-guérison.
Cela va lui permettre de gérer son stress et peut-être même d’en comprendre la cause.
Le Reiki a des vertus de relaxation et de bien-être immédiat qui vous va avoir comme effet, un état de détente et de lâcher prise.
Il permet de devenir plus serein, de traiter l’anxiété, de dénouer des blocages, de retrouver un sommeil réparateur, d’aider dans les troubles dépressifs ou de manque de confiance en soi.
Au bout de quelques séances, votre esprit et votre corps acquerront les auto-défenses pour vous permettre d’entrer dans votre processus d’auto-guérison.
Cela vous aidera à vous sentir plus serein et plus relâché.
Le Reiki permet de prendre le temps pour soi, de faire une démarche pour un mieux-être.
C’est une méthode très efficace contre l’anxiété car outre le fait que cela va dénouer des blocages lors d’une séance, c’est un véritable moment de décontraction qui va permettre un relâchement du corps et de l’esprit.
Une approche holisitique c’est quoi ?
L’approche holistique de la santé et du mieux-être repose sur huit piliers.
La santé physique, la nutrition, les émotions, le mieux-être social, la spiritualité, la curiosité intellectuelle, l’autonomie financière et l’environnement.
Les piliers sont simplement des points de repère pour vous guider vers un bien-être optimal.
Cette voie n’est pas la même pour tous.
Le cheminement est adapté aux particularités de chacun et va être différent selon chaque individu.
La génétique, la personnalité ainsi que l’environnement de chaque personne déterminent la définition personnelle du mieux-être.
C’est pourquoi il est important d’adopter une approche personnalisée et de s’adapter à toute personne qui viendra consulter pour un soin énergétique.
Je suis maître reiki à Montpellier et j’effectue des soins énergétiques en présentiel ou à distance.
Pour plus de lâcher prise et de détente je mets une musique douce lors du soin et je demande à la personne de focaliser son esprit sur le son de relaxation pour favoriser une détente plus rapide.
Pour les personnes très anxieuses je travaille beaucoup sur la tête, mais aussi sur la gorge et sur le ventre qui sont les centres des émotions.
Souvent, je trouve lors d’un soin la tête qui est « pleine » et qui a besoin de plus de légèreté, comme une tête lourde, la sensation d’une tête qui « fume » ou j’apprends à nouveau à l’énergie à circuler avec plus d’harmonie et de légèreté.
Je ressens aussi souvent des boules, des masses énergétiques dans la gorge pour les personnes qui n’arrivent pas à s’exprimer correctement ou qui ont ravalé des mots qui ne leur convenaient pas.
Le stress passe beaucoup par la gorge qui risque aussi à terme, si il n’est pas traité, de favoriser des pathologies comme les angines ou des maux de gorge mais il se peut aussi qu’il y ait des extinctions de voix.
En ce qui concerne le ventre, souvent je le ressens plein de noeuds, dur, sans une bonne circulation d’énergie.
Je remets alors tout en place et j’harmonise la circulation, je vérifie aussi à chaque fois si tous les chakras sont bien ouverts et de la bonne couleur.
Une personne qui est très stressée va avoir un taux vibratoire bas.
C’est comme quelqu’un qui est fatigué ou malade.
Si la vibration est basse cela va favoriser le risque d’avoir d’autres pathologies.
En faisant un soin Reiki, il y aura une harmonisation sur l’ensemble du corps ainsi que sur l’esprit mais aussi une récupération d’énergie durant le soin qui va faire augmenter le taux vibratoire.
L’énergie universelle qu’utilise le thérapeute durant un soin va permettre de réaligner les chakras, les énergies du corps mais aussi de se mettre dans une bulle de protection et de douceur, d’être dans un cocon de bien-être.
Attention cependant à bien prendre en compte la source du problème.
Un soin énergétique est un bon moyen de venir en aide à une personne qui est souvent angoissée mais il faut aussi trouver la source du problème et ce qui va provoquer ce mal-être.
Sans ce travail de fond, les symptômes vont revenir et le soin ne va avoir d’effets que durant quelques jours, la personne qui est sujette à des angoisses récurrentes va à nouveau voir son état se détériorer dès qu’elle sera face à une situation ou un comportement qui est anxiogène pour elle.
Il faut traiter le problème principal pour pouvoir faire un travail efficace, le stress n’est que le symptôme d’une autre souffrance souvent enfuie dans son inconscient.
Posez-vous la question, qu’est ce qui me stresse ? Quel est l’élément déclencheur ?
Une situation ? Une personne ?
Un comportement ?
Le Reiki va aider à soulager et à aller vers un mieux-être mais trouver la source du problème est pour moi nécessaire.
Selon le cas et les problématiques de chacun, est-ce que le Reiki suffit ou dois-je faire un autre travail sur moi-même ?
Si l’origine est une cause plus profonde, il serait intéressant de faire un travail en hypnose en complément.
Car cela permettrait de travailler sur le conscient et l’inconscient de la personne et de trouver la source de son problème.
L’inconscient est un réservoir de ressource inépuisable, en trouvant la base de ce qui vous gêne aujourd’hui et ce qui va générer du stress chez vous, vous allez pouvoir avancer dans une démarche d’évolution personnelle.
Cela vous permettra de vous sentir plus léger, plus serein et de voir la vie autrement.
Un soin énergétique et une thérapie brève en hypnose sont de bonnes techniques pour vous aider à lâcher prise et vous sentir plus détendu.
À voir la vie autrement et à avancer dans votre démarche de cheminement, à devenir une nouvelle version de vous, plus forte et plus détendue.
Comment se déroule un soin ?
Lors d’une séance de Reiki vous êtes allongé(e) sur une table de massage.
Le praticien appose ses mains sur différentes parties du corps (correspondant aux 7 chakras) sur une durée indicative d’environ trois minutes, le temps dépend de la problématique de chacun, cela peut être plus long pour certaines zones qui en auraient plus besoin.
Les soins sont adaptés à chacun, on ne sait jamais à l’avance ce que l’on va travailler et les blocages que l’on va trouver.
Le thérapeute doit être en capacité de s’adapter à chaque personne qui est bien différente, selon son vécu et ce pourquoi elle vient consulter.
Le soin dure en moyenne 45 minutes, à la fin de la séance le praticien fait un débriefing sur ce qu’il a ressenti et vu durant la séance.
Pour ma part je demande aussi à la personne qui a reçu le soin, de m’exprimer ce qu’il a vu ou pu ressentir durant la séance.
Je suis en parallèle médium, je vais me connecter à vous et possiblement avoir des messages ou des flashs sur ce qu’il est important pour moi de vous transmettre à la fin de la séance.
J’ai aussi fais une formation en plus sur les chakras je vois donc si ils ont changé de couleur ou non et s’il faut les ré-harmoniser et selon le cas les remettre de la bonne couleur et les réouvrir.
Je travaille aussi avec des pierres que je dispose si besoin et selon mon ressenti sur certaines parties de votre corps.
Je conseille d’espacer les séances de deux semaines et d’en faire autant que vous en ressentez le besoin.
Sans être dans le mal je conseille, pour faire un rééquilibrage ainsi que pour vous donner de l’énergie, de faire un soin tous les 6 mois.
Le reiki peut agir sur :
- Des douleurs, tensions, brûlures et zonas
- Un mal-être, une dépression
- Des angoisses, des peurs et de l’anxiété
- Des insomnies ou de l’agitation
- Du stress
- De la fatigue
- Un accompagnement de la femme enceinte ou désireuse de l’être.
La pratique du Reiki peut également venir en complément d’un suivi médical chez une personne souffrant d’une pathologie.
Toutefois, il est important de noter que cela ne remplace pas une consultation chez le médecin, en cas de problème de santé physique ou psychique.
Quels sont les bienfaits du Reiki ?
Lors du soin, vous pouvez ressentir différentes sensations corporelles (chaleur, picotements, fourmillements).
Il arrive que vous vous sentiez lourd et comme collé à la table sur laquelle vous êtes allongé.
À la fin de la séance il se peut que vous vous sentiez dans le « coton » ne vous inquiétez pas c’est tout à fait normal une fatigue peut se faire ressentir car il y a eu un travail sur les énergies de votre corps.
C’est pour cela que je propose à la personne qui a fait un soin, de rester allongé le temps de faire le débriefing, pour ne pas se relever trop vite et laisser à son corps assez de temps pour reprendre ses esprits.
Mais souvent, la première des sensations est une agréable et profonde détente car le soin énergétique favorise l’émergence et la libération des émotions.
À la fin du soin, les premiers effets se font ressentir : apaisement, relaxation et libération, il se peut qu’ils soient immédiats même au bout de 5 minutes dès le début de la séance.
Il arrive aussi que certaines personnes s’endorment, ne vous inquiétez pas c’est tout à fait normal et d’autant plus positif pour vous et pour moi, car cela montre que vous avez totalement lâcher prise.
Je conseille à la personne qui fait un soin énergétique, de passer le reste de la journée au calme pour profiter des effets de la séance.
C’est-à-dire de ne pas se remettre dans une hyper activité physique ou mentale ou dans une situation qui risque de lui engendrer du stress.
Le rééquilibrage global se fera naturellement dans les jours qui suivent.
Il est normal de ressentir des émotions que vous ne comprenez pas, peut-être des ressentis négatifs qui vont remonter à la surface dans les heures voir les jours qui suivent la séance ou ne pas réussir à bien dormir.
Je vous rassure c’est aussi tout à fait normal, je conseille souvent aux personnes venant me consulter de revenir vers moi si ils ont des questions après le soin je serai à leur écoute.
Un changement inhabituel se fait dans votre corps, des énergies nouvelles et positives viennent faire un travail sur les zones qui en ont besoin et qui sont bloquées.
C’est donc normal d’avoir un ressenti différent ou de ne pas comprendre ce qui se passe si vous avez un comportement qui change de vos habitudes.
Vous l’avez compris le Reiki est une méthode douce naturelle et efficace pour soigner vos maux et votre stress.
Les énergies universelles qui sont transmises vont avoir un effet bénéfique sur votre corps et sur votre esprit.
Pensez à prendre soin de vous, à prendre le temps de vivre autrement, plus sereinement, à réussir à lâcher prise pour vivre mieux.
Vous êtes responsable de votre comportement, donnez vous les moyens de vous sentir bien et de faire un travail sur votre développement personnel.
