Aujourd’hui j’avais envie de vous parler de la sauge et de tous ses pouvoirs.
Cette plante originaire de Méditerranée appartient à la famille des lamiacées, qui comprend d’autres plantes aromatiques comme la lavande, l’origan, le basilic, le romarin ou le thym.
Son nom scientifique est Salvia officinalis, il vient du verbe latin salvare, qui signifie « sauver ».
Déjà connue des Egyptiens, elle était utilisée, pour améliorer la fertilité, les pharaons s’en servaient comme aliment et médicament.
Elle a ensuite traversé les siècles et les continents, consommée pour améliorer la saveur des plats ou pour ses nombreuses propriétés.
On l’utilise aussi dans la cosmétique et de la parfumerie, sous forme d’huile essentielle, ou comme fixateur de parfum.
Les Grecs s’en servaient pour favoriser la digestion et pour traiter les infections.
C’est une herbe que j’utilise dans mon quotidien, pour purifier un lieu avant un soin énergétique.
C’est très efficace pour chasser les mauvais esprits et pour enlever les énergies négatives d’un lieu.
Que ce soit pour la fumigation d’une maison en entier ou juste pour une pièce, elle va aussi servir de purificateur pour un individu, en faisant passer la fumée tout autour d’elle, celle-ci pourra alors profiter de toutes les vertues de la plante.
C’est un rituel que je fais avant chaque soin Reiki, pour pouvoir s’ouvrir sur une ambiance de détente ainsi que sur des énergies positives avant d’entamer une séance.
Les bienfaits de la sauge
À première vue, l’idée peut vous paraître un peu étrange.
Pourtant, c’est un ancien rituel amérindien qui existe depuis des millénaires.
Brûler de la sauge blanche est un rite de protection et de purification qui stimule le corps et l’esprit.
La pratique est similaire à la myrrhe et à l’encens que l’on brûle dans les églises.
Depuis des siècles, de nombreuses cultures utilisent les feuilles de sauge dans leurs rituels de purification et de guérison pour ses propriétés médicinales.
Les bienfaits de cette pratique
La sauge a une influence sur la santé pour celui qui l’utilise et il serait intéressant qu’un bon nombre d’entre-vous découvre toutes les vertues qu’il est facile d’utiliser dans son quotidien.
1. La purification de l’air
En effet, les feuilles de sauge sèches peuvent-être utilisées comme de l’encens pour purifier l’air et faire un nettoyage énergétique dans l’ensemble de votre foyer.
Les sauges utilisées dans les rites de purification possèdent de puissantes propriétés antimicrobiennes.
Cela signifie qu’elles peuvent repousser les bactéries, les virus et les champignons pathogènes.
Mais aussi libérer les esprits, apporter un nettoyage des énergies négatives pour purifier l’air et rendre votre maison plus pure.
Cela va par conséquent aussi avoir des influences sur vos énergies à vous et va vous aider à vous régénérer.
2. Un soulagement des maladies respiratoires
Il s’avère que la sauge ne repousse pas seulement les insectes et les bactéries.
En effet, de nombreuses personnes pensent que faire brûler de la sauge blanche va produire des ions négatifs qui aident à neutraliser les ions positifs qui vont s’accumuler dans l’air.
Sachez que les ions positifs sont présents dans plusieurs substances, ils provoquent des réactions allergiques telles que :
– les squames d’animaux de compagnie
– la pollution
– la poussière
– la moisissure
Ainsi, brûler de la sauge pour purifier l’air peut avoir un effet bénéfique chez les personnes qui souffrent d’asthme, d’allergies, de bronchite et autres troubles respiratoires.
En revanche, inhaler directement la fumée lorsque vous brûlez de la sauge peut aggraver votre condition respiratoire ou provoquer une toux.
C’est pour cela qu’il est recommandé d’attendre que la fumée soit totalement dissipée avant de retourner dans une pièce d’où l’on vient d’y brûler de la sauge.
Par la suite, il est aussi nécessaire de bien aérer votre maison.
3. Un outil spirituel
La sauge blanche est utilisée depuis des siècles pour se connecter au monde spirituel, pour augmenter la concentration et pour amplifier ses sens.
Ainsi, dans les cultures traditionnelles, guérisseurs et non-initiés brûlaient de la sauge pour atteindre un état profond de guérison mais aussi pour méditer ou résoudre des dilemmes spirituels.
L’utilisation spirituelle de la sauge a une explication scientifique pour les plus cartésiens d’entre-vous.
En effet, certaines sauges contiennent de la thuyone, de nombreuses recherches ont prouvé que cette molécule est psychoactive.
De fait, la thuyone est présente dans de nombreuses plantes utilisées dans les rituels sacrés pour amplifier les sens et pouvoir ainsi amener de la clairvoyance, des ressentis plus intense avant un rituel, une cérémonie ou un soin spécifique qui sera fait par un thérapeute.
Avant de me connecter aux énergies, au Reiki ou pour purifier mes cristaux, j’utilise de la sauge comme alliée pour m’aider à faire un travail de purification et de connexion.
4. Elle chasse les pensées négatives
De nombreuses personnes brûlent de la sauge blanche comme rituel pour chasser les énergies négatives de leur corps mais aussi de leur espace de vie.
Ce rituel permet de se décharger des émotions et des charges négatives du passé, d’une mauvaise expérience ou d’une rencontre désagréable.
Cela peut aussi vous aider à rétablir l’équilibre et la positivité dans votre espace de vie ou de tout autre endroit chargé de négativité.
Ainsi, en choisissant de chasser vos pensées limitantes, vous créez un environnement positif qui améliore votre perception et ainsi votre état d’esprit.
5. Elle purifie les objets
Brûler de la sauge produit une épaisse fumée odorante, réputée pour ses bienfaits purifiants.
Vous pouvez utiliser les bâtonnets de sauge blanche pour purifier votre esprit ou votre espace de vie.
Mais pas seulement, en effet, de nombreuses personnes utilisent aussi ce rituel pour purifier les objets qui sont importants pour eux.
Par exemple, vous pouvez purifier et chasser les énergies négatives de n’importe quel objet : les cadeaux, les objets ou bijoux anciens, les cristaux.
Les anciens bijoux portés par vos ancêtres ou achetés d’occasion sont importants à purifier, ils sont imprégnés de l’énergie de la personne qui le portait avant vous, il est donc important de le nettoyer énergetiquement avant que vous le mettiez.
Si vous ne le faites pas, vous pouvez récupérer des charges négatives de son ancien propriétaire ou éprouver de la fatigue sans comprendre pourquoi.
Les cristaux, qu’ils soient chez vous en pierre brute ou en bijoux que vous portez, sont à purifier aussi régulièrement, selon votre utilisation il est important de les nettoyer énergetiquement mais aussi de leur redonner de l’énergie.
Vous pouvez vous renseigner sur les priorités de chaque cristaux et aussi savoir comment les énergétiser.
Sans cela, au bout de quelques jours, ils deviendront de simples objets décoratifs ou des bijoux avec quasi plus de propriétés.
Il en va de même pour les objets quels qu’ils soient que vous allez faire entrer dans votre foyer, purifiez-les avec de la sauge pour le nettoyer de toutes les énergies négatives qu’ils auront en magasinés.
Pour ma part, je brûle régulièrement de la sauge pour nettoyer mes cristaux avant de les magnétiser pour leur redonner de l’énergie.
6. Elle améliore l’humeur
Selon son utilisation traditionnelle, brûler de la sauge peut littéralement élever l’esprit, au point de chasser toute énergie négative.
Des chercheurs ont prouvé que la sauge des prairies (aussi appelée armoise blanche) est un remède efficace pour soulager les symptômes de l’anxiété, les états dépressifs mais aussi les troubles de l’humeur.
7. Elle évacue le stress
Brûler de la sauge peut non seulement améliorer votre humeur, mais ce rituel ancien peut également vous aider à venir à bout du stress et de ses symptômes.
Les antioxydants et l’acide rosmarinique qu’elle contient ont une action neuroprotectrice et anti-inflammatoire, la sauge serait ainsi capable de stimuler certains aspects de la mémoire à court terme, mais aussi de réduire le stress et d’améliorer l’humeur en agissant sur certains récepteurs du cerveau.
Ces récepteurs jouent un rôle essentiel dans la diminution du stress et même dans le soulagement de la douleur.
8. Elle améliore le sommeil
On utilise traditionnellement la cérémonie de la fumée pour éliminer les pensées négatives qui empêchent de dormir, la sauge aura donc pour effet une meilleure qualité de sommeil.
De fait, plusieurs recherches indiquent qu’elle contient des composés naturels qui aident à soulager l’insomnie.
D’ailleurs, comme avec la sauge blanche, les feuilles de la sauge commune (Salvia officinalis) sont elles aussi brûlées pour améliorer la qualité de votre sommeil et apaiser l’anxiété.
9. Elle améliore la mémoire et la concentration
En plus de chasser l’énergie négative, d’améliorer l’humeur et d’amplifier les sens, brûler de la sauge blanche peut aussi améliorer la mémoire et augmenter la concentration de la personne qui l’utilise.
La Salvia possède de puissants bienfaits cognitifs, les résultats sont prometteurs, notamment dans le traitement de la démence et de la maladie d’Alzheimer.
10. Elle lutte contre la fatigue
Chasser les mauvaises énergies de votre corps, des objets et de votre espace personnel permet de laisser la place aux énergies positives.
Pour beaucoup de personnes, cela peut également avoir un effet énergisant et aider à combattre la fatigue.
En se sentant mieux, en ayant des énergies positives et une meilleure qualité de sommeil, en mettant de côté le stress, la sauge va vous aider à réguler votre humeur et vous aurez par conséquent plus d’énergie.
11. Elle parfume et désodorise le foyer
Pour beaucoup de personnes, c’est sûrement le meilleur des bienfaits de la sauge blanche.
Utilisés en encens, ou tout simplement avec des feuilles séchées, les bâtonnets de sauge dégagent un parfum doux et naturel qui parfumera votre maison.
Ainsi, brûler de la sauge chez vous est un moyen simple et efficace pour désodoriser et éliminer les mauvaises odeurs.
C’est bien plus naturel que d’utiliser des produits chimiques que vous allez pouvoir trouver dans le commerce et qui sont dangereux pour la santé.
Comment faire brûler la sauge ?
Pour brûler de la sauge en rituel de purification (aussi connu sous le nom de smudging) la technique est simple et nécessite peu de matériel :
- Un bâtonnet de sauge blanche (ou smudge stick)
- Ou des feuilles de sauge préalablement séchées
- Un grand coquillage comme une huitre ou un petit bol pour déposer les cendres
- Du feu ou une bougie pour allumer le bâtonnet
- Porter des intentions positives sur ce dont vous avez besoin pendant ce rituel
Il existe de nombreuses variétés de sauge que vous pouvez brûler pour purifier votre espace interieur, choisissez celle qui vous conviendra le mieux.
Traditionnellement, on utilise :
- La sauge blanche ou sauge sacrée (Salvia apiana)
- D’autres variétés, comme la Salvia, la sauge blanche des prairies (Artemisia ludoviciana)
Avant de faire brûler de la sauge, il est recommandé de définir votre objectif :
L’utilisez-vous à des fins spirituelles ?
Pour chasser les mauvaises énergies ?
Il est important de :
- Veillez à faire sortir les animaux domestiques de la pièce que vous purifiez
- D’ouvrir une fenêtre avant, pendant et après le smudging. Cela va permettre à la fumée de se dissiper
- De veillez à bien respecter les étapes ci-dessus.
N’oubliez pas que pour de nombreuses personnes, la fumée de sauge blanche aide à nettoyer les espaces et à chasser l’énergie négative, si cela est bénéfique pour vous, vous pouvez faire ce rituel régulièrement.
Pour purifier votre espace de vie ou un objet :
Vous pouvez les purifier aussi souvent que vous le souhaitez.
1. Allumez l’extrémité de votre bâton de sauge avec du feu.
2. Laissez brûler pendant 2 à 3 secondes, puis soufflez dessus pour éteindre la flamme.
3. La combustion des feuilles doit dégager une fumée épaisse et parfumée.
4. Tenez le bâtonnet de sauge dans une main, et utilisez l’autre main pour diriger la fumée autour de votre corps et dans votre espace de vie.
5. Laissez la fumée imprégner les zones du corps ou de votre espace de vie que vous souhaitez purifier. Pour mieux diriger la fumée, vous pouvez aussi utiliser un éventail ou une plume.
6. Déposez les cendres dans un bol ou un autre récipient de votre choix.
Comment purifier sa maison avec la sauge ?
- Dirigez la fumée du bâtonnet de sauge sur toutes les surfaces et dans tous les espaces de votre maison ou de votre espace de vie
- Soyez minutieux, orientez la fumée dans chaque recoin de la pièce : la porte, les fenêtres, les coins et même à l’intérieur des meubles et des placards
- Qu’il s’agisse d’une seule pièce ou de toute la maison, faites le tour de l’espace jusqu’à revenir au point de départ. L’essentiel est de minutieusement diriger la fumée sur toutes les surfaces.
Comment purifier un objet avec la sauge ?
- Utilisez la fumée de sauge pour purifier un objet nouvellement acquis (bijoux, meubles, vêtements), pour les protéger ou pour les débarrasser de leur énergie négative
- Pareillement, vous pouvez aussi purifier tout objet lié à un mauvais souvenir ou qui est chargé d’énergie négative
- De nombreuses personnes brûlent de la sauge pour purifier des objets qui leur sont importants et pour leur redonner des énergies nouvelles, positives
- Pour ce faire, il suffit de répandre la fumée sur et autour l’objet que vous souhaitez purifier et d’y poser l’intention
- Utilisez votre main ou un éventail pour mieux diriger la fumée.
Que faire après avoir brûlé de la sauge ?
Après avoir purifié un objet ou un espace de vie, assurez-vous que le bâtonnet de sauge soit complètement éteint.
Pour ce faire, il suffit de tapoter l’extrémité allumée du bâtonnet dans un petit bol de cendre de bois ou de sable.
Veillez à bien vérifier l’extrémité pour vous assurer que les braises soient totalement éteintes.
Une fois éteint, rangez le bâtonnet dans un endroit sec et à l’abri du soleil.
Pensez bien à aérer la pièce une fois que vous avez terminé votre rituel.
Quels sont les dangers de faire brûler de la sauge ?
- Si le rituel est fait correctement et respectueusement, brûler de la sauge ne présente aucun danger. De plus, ses bienfaits continuent même une fois la fumée dissipée.
- Faites attention lorsque vous tenez en main le bâtonnet de sauge allumé. Sinon, vous risquez de vous brûler voire de provoquer un incendie. Veillez aussi à toujours avoir de l’eau à proximité.
- Ne laissez jamais un bâtonnet de sauge allumé sans surveillance. Veillez à complètement éteindre vos bâtonnets après chaque utilisation.
- Les personnes qui souffrent d’asthme ou autres troubles respiratoires sont plus sensibles à la fumée, ce qui peut produire des réactions indésirables.
- Lorsque vous brûlez de la sauge, gardez toujours une fenêtre ouverte. Inhaler de la fumée peut être dangereux pour votre santé.
Vous l’aurez bien compris, la sauge guérit bien des maux, cette plante aromatique qui est aussi une plante médicinale, va avoir des vertues antiseptiques et anti-inflammatoires.
À vous dès à présent d’apprendre à l’utiliser pour profiter de tous ses pouvoirs.
Apprenez à prendre soin de vous.
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