Etre soi-même, comment faire ? Montpellier 34

Être soi-même est probablement la phrase la plus souvent utilisée dans tous les conseils que vous pouvez avoir.

On parle souvent d’avancer et de se réaliser, de s’écouter et d’être de soi, mais comment savoir où aller ?

Soyez vous-même, qu’est ce que cela représente ?

C’est un conseil assez vague, qui ne va pas réellement vous donner des réponses.

Savez-vous qui vous êtes vraiment ?

Que veulent ces mots et quels conseils peut-on vous donner lorsque l’on vous dit cela ?

Est-ce finalement aussi facile que cela en a l’air ?

Dans cet article, je vais tout vous expliquer, afin de vous guider et apprendre à un peu plus vous connaître.

Être soi-même

Apprenez à vous définir avec vos propres mots

Chaque individu est différent et c’est bien cela qui fait de vous un être unique.

Apprenez à vous accepter tel que vous êtes, à vous écouter et à comprendre ce qui est important pour vous.

Apprenez à vous connecter à votre propre corps et à votre cœur, afin d’écouter vos besoins et de trouver ainsi votre chemin.

Prenez le temps d’apprendre ce qui a de la valeur à vos yeux.

Qu’est-ce qui est important pour vous ?

Quelles sont les valeurs qui priment sur tout le reste ?

Qu’avez-vous envie de réaliser ?

Prenez conscience de votre vie et de vos choix.

Puis pensez aux choses que vous aimeriez faire ou ne pas faire et passez à l’action.

Faites des recherches, autorisez-vous à sortir de votre zone de confort et à expérimenter de nouvelles choses dans votre vie.

Testez, même si vous faites des erreurs ce n’est pas grave osez, c’est l’occasion de recommencer.

Soyez au clair avec vos valeurs

Lorsque vous vous posez la question et que vous les cherchez, ne soyez pas surpris si certaines d’entre-elles ne sont en accord avec les autres.

C’est tout à fait normal que vous ayez des valeurs diverses et variées.

Vous avez une religion et une culture qui vous sont propres, des modèles et des personnes qui vous inspirent et qui sont différentes de celles de quelqu’un d’autre.

Que ce soit votre éducation ou vos ressources, chacun fonctionne d’une manière qui lui est propre.

Ce qui est important, c’est que vous continuiez à travailler sur vos valeurs et à prioriser ce qui est important pour vous.

Apprenez à vous aligner à vos besoins sans vous dévaloriser et non à faire passer le besoin des autres avant le vôtre.

Ce n’est pas parce que vos valeurs ont l’air en conflits, que vous devez vous en débarrasser.

Envisagez-les comme des parties qui vous constituent et qui se développent dans votre identité.

Vous avez des valeurs pour tous les différents aspects de votre vie, c’est pourquoi il est tout à fait normal d’être différent, c’est ce qui vous rend unique.

Avancez et ne restez pas figé sur votre passé

Beaucoup d’individus se définissent selon un moment ou une période de leur passé.

Ce qui va provoquer chez eux des comportements et des blocages qui seront limitant à leur développement.

La plupart du temps, ils vont restés figer sur la personne qu’ils étaient et ne vont donc pas évoluer.

Le temps va passer et l’individu qui reste bloqué dans son passé ne va pas réussir à avancer.

Il aura peur des échecs par manque de confiance en lui.

Autorisez-vous à vous donner de l’espace, afin d’évoluer et de vous améliorer dans votre quotidien.

Pardonnez vos erreurs du passé et les comportements que vous regrettez.

Acceptez les choix que vous avez faits, car ils appartiennent au passé.

Vous avez eu de bonnes raisons de les faire et à ce moment là dites vous bien que vous n’étiez pas en capacité de faire autrement.

La décision que vous aviez prise vous paraissait logique à cet instant de votre vie.

À défaut de vous accrocher à vos erreurs passées, donnez-vous la possibilité d’en tirer des leçons et de continuer à évoluer.

Chacun progresse à sa manière et devient différent en grandissant.

Vous n’êtes plus la personne d’hier et vous serez encore une autre demain.

Vous évoluez selon vos expériences et vos apprentissages, apprenez à vous accepter afin d’avancer.

Si vous rencontrez des personnes qui sont fidèles à elle-même et qui n’ont pas évoluer depuis de nombreuses années, posez-vous la question, est-ce ces individus vous semblent-ils flexibles ou heureux ?

La plupart du temps, ce n’est pas le cas car ils sont trop occupés à insister sur le fait que rien n’a changé dans leur vie, qu’ils sont incapables de recevoir de nouvelles idées ou d’apprendre des autres et ainsi d’avancer.

Une évolution, quel que soit votre âge ou l’étape de votre vie est une partie essentielle à votre développement.

L’ouverture d’esprit ne se fait qu’en expérimentant différentes situations de votre vie et en y tirant des leçons nécessaires.

Soyez constamment dans la recherche de votre force intérieure

Apprenez à ne jamais vous arrêter et à puiser en vos ressources intérieures.

Avec le temps, celles-ci pourraient changer et faire évoluer votre identité et donc la définition de vous-même.

Restez concentré sur vos forces et sur tout le chemin que vous avez déjà parcouru.

Soyez-en fier, votre force donne un équilibre adéquat à vos faiblesses et devient la raison principale de vous comparer aux autres.

Prenez conscience que la comparaison mène à la rancune.

Et que si vous êtes dans des énergies de frustration, vous ne serez pas en capacité de vous recentrer sur vous et sur votre personnalité, car vous serez constamment en train de vous comparer à d’autres individus.

De plus, elle mène à la critique des autres, ce qui va engendrer un blocage sur l’estime de soi.

Apprenez à vous focaliser sur vous, soyez une priorité, afin de vous retrouver et de comprendre réellement qui vous êtes et qui vous avez envie de devenir.

Si vous optez pour ce comportement, c’est une manière limitante de ne jamais réussir à être vous-même.

En enviant les autres vous risquerez de passer du temps et d’accorder trop d’importance aux autres à défaut de vous concentrer sur vous-même.

Apprenez à lâcher-prise

Arrêtez de vous soucier du pire qui pourrait se passer, être constamment dans l’anticipation de pensées négatives va saturer votre mental et va demander beaucoup d’énergie.

Apprenez à lâcher-prise et à vivre pleinement le moment sans vous soucier de ce qui pourrait éventuellement arriver.

La vie est faite d’expérience, qu’il est nécessaire de vivre pleinement.

Apprenez à être honnête envers vous et les autres

Personne n’est parfait, ne soyez pas trop dur avec vous-même.

Chaque individu évolue et apprend à son propre rythme.

Apprenez à faire la paix avec votre identité.

Vous avez peut-être honte ou vous manquez sans doute d’assurance à propos d’un certain aspect de vous voire plusieurs.

Si vous sentez le besoin de le(s) cacher, que ce soit physiquement ou émotionnellement, vous serez peut être aussi à un moment donné en capacité d’évoluer et de travailler sur vos blessures profondes.

Chacune de vos caractéristiques sont uniques et vous permettent d’avancer avec vos propres imperfections.

Apprenez à en parler pendant une discussion avec quelqu’un d’autre.

Vous allez rapidement vous rendre compte que vous perdrez la raison qui vous faisait vous cramponner obstinément à vos arguments.

Ne soyez pas dans la comparaison

Soyez la personne que vous avez envie d’être et non celle que les autres ont envie que vous soyez.

Si vous mettez tous vos efforts pour être une personne que vous n’êtes pas, vous ne serez jamais totalement épanouie car vous allez alors jouer un rôle et vous ne serez pas aligné avec vous-même.

En vous comparant aux autres et en voulant des choses qui ne vous viennent pas naturellement, vous allez vous mentir à vous-même.

C’est une pente glissante sur laquelle vos pensées vont devenir de plus en plus négatives et vont vous faire vous oublier totalement.

Les individus vous montrent une certaine apparence de ce que les autres voudraient afficher en public, mais détrompez-vous ce n’est pas cette image qui va les représenter réellement.

En vous comparant aux autres, vous donnez du pouvoir à leur image et vous réduisez votre propre estime de vous-même en vous basant sur une illusion.

Prenez ce temps pour donner de la valeur à la personne que vous êtes, aimez votre personnalité et apprenez à accepter vos défauts.

Personne n’est parfait, apprenez à les affronter plutôt qu’à les fuir.

Ce que les autres pensent ne vous définit pas

Arrêtez de vous soucier de ce que les autres peuvent penser de vous.

Certaines personnes vont vous admirer, d’autres vont vous critiquer.

Chacune de ces attitudes sera positive ou négative et c’est une perte de temps pour vous que de vous remettre en question systématiquement.

Il n’est pas possible d’être vous-même, si vous passez votre temps à vous demander ce que les autres pensent de vous.

Ne prenez que les critiques constructives, les autres ne seront pas nécessaires à votre évolution.

Apprenez à laisser partir vos inquiétudes et à exprimer votre comportement de manière naturel et spontané.

Si vous changez votre attitude, afin de vous adapter à quelqu’un, vous allez vous perdre et ne plus savoir qui vous êtes.

Vous pourriez vous retrouver bloqué dans un cercle vicieux, dans lequel vous essayerez de plaire à tout le monde au sacrifice de vous oublier vous-même.

Être soi et ne pas plaire à tout le monde

Vouloir l’amour et le respect de tous, est une perte d’énergie et démontre en parallèle une blessure profonde.

Apprenez à vous aimer pour pouvoir vous affirmer.

Avoir confiance en soi, c’est trouver ses limites, savoir dire non, c’est diminuer cette culpabilité et croire en ses capacités.

Écouter vos besoins et vos ressentis, vous savez, cette petite voix qui vous parle de l’intérieur.

Il y aura toujours une personne pour vous contredire ou vous critiquer, à vous de faire la part des choses, sur ce qui est à retenir et ce qui mérite de mettre de côté.

Apprenez à être entourés de personnes qui vous aident dans votre développement et qui vous motivent.

Qui vous aiment et qui vous permettent de devenir une meilleure version de vous chaque jour.

Entourez-vous de personnes qui sont positives

Ne dévalorisez pas la période que vous traversez, si vous faites face à une pression sociale négative.

Apprenez à vous entourer de personnes positives, cela vous permettra de changer votre perception et d’avancer de manière plus productive.

Construisez vous un cercle d’amis de confiance qui partagent vos points de vues et vos croyances.

Prenez conscience des personnes qui vous aiment et de celles qui vous critiquent.

Vous vous rendrez compte que ce qu’elles pensent à propos de vous n’a aucune importance.

Dites vous bien que si cela vous impacte, c’est que vous laissez à l’autre la capacité de vous atteindre.

Malgré que vous soyez attaché à cette personne et qu’elle soit importante pour vous, elle peut vous juger ou vous critiquer sur quelque chose qui n’est pas fondé ou non productif pour vous faire évoluer.

Il est donc nécessaire de faire le tri dans les informations que vous recevez, afin d’en garder seulement ce qui est bénéfique pour vous.

Ayez l’esprit critique

Apprenez à faire la différence entre des commentaires qui sont intimidants et ceux qui sont constructifs et qui partent d’une bonne intention.

Un commentaire productif va se concentrer sur les erreurs fondées dont vous n’aviez pas conscience et auxquelles vous allez pouvoir y remédier.

Ce genre de critique est fait pour vous aider à avancer et à évoluer.

Ces personnes se soucient de vous, elles vous respectent et veulent vous voir évoluer en tant qu’individu.

Apprenez à faire la différence et vous verrez, vous vivrez mieux en ignorant les critiques négatives et en ne vous focalisant uniquement sur celles qui sont constructives.

Aimez-vous comme vous aimeriez que l’on vous aime

Qui mieux que vous êtes en capacité de vous aimer et de vous accepter tel que vous êtes ?

Donnez-vous le même traitement que vous aimeriez que l’on vous donne.

Adoptez un comportement attentionné et respectueux et prenez conscience qu’il est important de vous soucier de vous-même.

Si par exemple, vous deviez passer la journée avec vous-même, que feriez vous pour vous faire plaisir ?

Qu’aimeriez-vous que l’on fasse pour vous, sur un temps de repos qui serait simplement dédié à votre bien-être ?

Quelle serait la meilleure version de vous-même ?

Soyez responsable de vous et de votre propre bien-être.

Stimulez votre estime et le temps que vous vous autorisez à prendre, rien que pour vous.

Vous êtes quelqu’un de spécial vous avez le droit d’être aimé, respecté et de vivre comme bon vous le souhaitez.

Ancrez votre confiance en vous et vous trouverez toutes les ressources nécessaires, afin d’être vous tout simplement.

Développez votre individualité

Comme je l’ai déjà dit plus haut, chaque être est unique.

Que ce soit un style qui vous est propre ou une manière de parler, si vous êtes en capacité de faire quelque chose qui vous différencie et que le résultat est positif, soyez-en fier.

Ne soyez pas trop injuste avec vous-même.

Qui que vous soyez, apprenez à vous accepter.

La différence est une force et c’est elle qui va vous permettre de vous ouvrir à de nouvelles opportunités.

Ne laissez personne vous changer.

Ayez de la fierté pour la personne que vous êtes et qui a de belles capacités.

Comparez votre progression avec ce qu’il y a de comparable, afin de ne pas vous sous-estimer.

Pour avoir confiance en soi, il est important de reconnaitre ce que vous avez déjà accomplit et de continuer, motivé dans votre cheminement.

Acceptez que certains jours sont meilleurs que d’autres

Défendez-vous lorsque vous estimez que quelqu’un a dépassé les limites à votre égard.

Il est important de ne pas vous laisser dépasser par vos propres peurs mais aussi de pouvoir vous faire soutenir par les personnes sur qui vous pouvez compter.

Vous êtes également en capacité de prendre la défense des autres et de vous imposer.