L’hypnose à distance qu’est-ce que c’est ?
Comment cela fonctionne ?
Est-ce aussi efficace qu’une séance en cabinet ?
L’hypnose c’est quoi ?
De nos jours, tout le monde court après le temps, prendre soin de soi en plus de ses obligations qu’elles soient familiales, professionnelles ou personnelles est bien souvent difficile.
Les journées et les mois passent et les contraintes horaires peuvent être délicates à suivre sur une journée de 24h avec toutes les obligations du quotidien.
Beaucoup font une course contre la montre constante et n’arrivent pas à se dégager du temps pour eux.
C’est donc pratique de pouvoir accéder à des soins à distance.
L’hypnose à distance
Sur Skype ou zoom, une séance d’hypnose à distance va se dérouler quasi de manière similaire qu’une séance en cabinet.
Quels sont les avantages d’une séance en ligne ?
Le principal avantage d’une séance d’hypnose à distance, c’est de prendre soin de soi sans avoir à se déplacer.
En effet c’est un gain de temps considérable sur le temps de trajet aller retour que vous n’aurez pas à faire si vous deviez vous déplacer au cabinet du thérapeute.
Les séances d’hypnose à distance sont efficaces sur tout ce qui va toucher à la gestion de vos émotions.
Sur vos blocages et vos éventuels traumatismes qui pourront être travaillé de la même manière qu’en cabinet.
Il est important tout de même de vouloir réellement être dans un processus de changement, c’est la base et donc le premier pas dans ce processus de développement.
C’est ce déclic qui va créer ce besoin et cette envie d’évoluer et d’avancer plus sereinement face à votre ou vos comportements limitants qui vont altérer votre quotidien.
Certains de vos troubles vont pouvoir être réglés en une séance selon le changement de votre perception, d’autres peuvent nécessiter plusieurs séances afin de régler votre problématique.
De la même manière qu’une séance en cabinet, le praticien en hypnose va observer vos réactions physiques et votre comportement.
De là il vous conseillera sur d’éventuels prochaines séances et sur ce qui selon lui il vous reste à travailler.
Prenez conscience que lors d’une séance d’hypnose à distance il n’y a pas de danger, vous êtes en sécurité avec votre thérapeute et vous allez pouvoir simplement vous laisser guider par le son de sa voie.
Lors d’une consultation à distance le sujet ne rentre pas en transe profonde, mais une hypnose légère suffit déjà à être efficace.
Pensez néanmoins à bien vous renseigner avant de vous diriger vers un professionnel afin de voir si celui-ci vous convient dans votre projet de développement.
Chacun a ses spécialités et chaque hypnotiseur ne convient pas à tout le monde.
Attention à vérifier ses 4 points qui selon moi sont essentiels :
Regardez les avis du professionnel ainsi que ses spécialités, si quelqu’un de votre entourage a déjà fait une consultation avec lui et peut vous en parler, c’est encore mieux.
Les consultations seront à organiser selon les besoins du client. Aucun professionnel ne pourra savoir à l’avance combien de séances il lui faudra afin de régler toutes ses problématiques, cela dépendra de votre réaction à chaque séance et c’est propre à chaque individu.
Un suivi complet doit être proposé et assuré par le thérapeute, vos questions durant la séance ne doivent jamais rester sans réponse
Faites confiance à votre ressenti, il faut que vous vous sentiez en confiance et à l’aise afin de lâcher-prise au maximum durant la ou les séances. Les résultats en seront d’autant plus bénéfiques.
L’hypnose à distance, ça marche pour qui ?
Tout le monde est en capacité de se faire hypnotiser et cela même via Skype ou Zoom.
L’hypnose à distance se développe chez les hypnothérapeutes, car elle permet de limiter les déplacements pour les clients qui sont trop éloignés du cabinet ou pour ceux qui vont souffrir d’agoraphobie.
C’est une thérapie rapide et pratique qui se développe de plus en plus chez les professionnels.
Prenez conscience qu’il n’est pas nécessaire d’avoir en face de vous un praticien, à distance l’état d’hypnotique va être atteint par le discours et l’échange entre le client et le praticien.
L’hypnose à distance, comment ça marche ?
Nombreux sont ceux qui se questionnent sur le fonctionnement et l’efficacité de cette méthode.
En réalité, une séance d’hypnose par visio se déroule, à peu de choses près, comme une séance en cabinet, les contraintes dans ce cas, sont plutôt technologiques.
Il est primordial d’avoir une connexion de bonne qualité, assurez-vous que votre caméra renvoie une image claire et que votre micro ainsi que vos écouteurs aient un son audible.
L’état de relaxation dans lequel vous amènera votre hypnothérapeute, ne devra pas être perturbé par une voix saccadée, car cela peut déconnecter le client de la séance.
Il pourra également être demandé aux clients de la part du professionnel de rendre visible le haut du corps, le buste et les mains, une position assise avec l’écran face à eux sera donc adéquat pour une séance à distance.
Ces parties du corps peuvent être utilisées par l’inconscient du client afin de communiquer avec le thérapeute.
Un changement de couleur de peau, une déglutition, les doigts qui bougent à la demande du praticien, un changement de rythme de respiration, les clignements des yeux, tous ces signes qui sont importants d’observer par le professionnel lors d’une séance.
Une séance d’hypnose avec un téléphone portable fonctionne aussi parfaitement, il faut surtout s’assurer d’avoir une bonne connexion internet.
C’est la voix du thérapeute qui va guider le patient, le fait qu’elle lui parvienne d’un haut-parleur ne va pas altérer le résultat recherché durant la séance.
L’hypnose à distance est-elle aussi efficace qu’une séance en cabinet ?
La réponse apportée par la communauté des hypnothérapeutes est oui, si tous les facteurs sont réunis afin d’avoir une bonne connexion.
Bien entendu soyez aussi vigilant aux bruits dans votre environnement, par exemple si vous avez un animal qui est susceptible de faire du bruit pendant la séance, il est important de l’isoler le temps du soin afin que cela ne vous perturbe pas ou ne vous déconnecte pas du professionnel et donc de la séance.
Certains clients ont fait remarquer qu’ils entraient plus facilement en état de transe hypnotique en restant chez eux, dans le confort de leur domicile où ils se sentent rassurés et en sécurité.
Quels sont les avantages d’une séance d’hypnose à distance ?
Pouvoir suivre les séances sans avoir besoin de se déplacer.
Garder le confort et le réconfort de son cocon « chez soi ».
Une voix claire et directe de votre thérapeute grâce à des écouteurs.
Gagner en discrétion sans avoir besoin de sortir de chez soi.
Y a t-il des limites à cette méthode ?
Il n’y a aucun danger à faire une séance d’hypnose sur Skype plutôt qu’en face à face.
Les limites que vous pourriez constater seraient une efficacité moindre qu’en présentiel.
Dans ce cas, c’est simple, privilégiez plutôt les séances au cabinet de votre praticien.
Comment préparer votre séance ?
Pour faire une séance d’hypnose à distance vous aurez besoin des éléments suivants :
Une connexion internet de qualité
Un casque ou des écouteurs
Un micro intégré à vos écouteurs
Une webcam
Un compte Skype ou Zoom
Pensez-bien qu’une consultation en hypnose ne peut en aucun cas se substituer à un diagnostic et/ou à un traitement médical, seul un médecin est habilité à prescrire, modifier ou supprimer un traitement allopathique que vous avez déjà ou dont vous avez besoin.
Les principes de l’hypnose
L’hypnose c’est quoi ?
L’hypnose désigne un état modifié de conscience qui est proche du sommeil, une sensation d’entre-deux, de somnolence comme lorsque vous êtes en phase d’endormissement.
Pratiquée par un professionnel certifié, l’hypnothérapie permet de résoudre de nombreux troubles.
Que ce soit la douleur, l’addiction, la phobie, la dépression ou les problèmes de sommeil.
Votre inconscient est un réservoir de ressource.
En état hypnotique, le conscient fait abstraction de tout ce qui l’entoure.
L’ état de transe provoque alors une hyperréactivité et une hypersensibilité à la parole ainsi qu’aux suggestions de l’hypnothérapeute.
Une fois sa sensorialité augmentée, le client peut percevoir et se confronter plus facilement à ses problèmes afin de les résoudre.
Il pourra aussi calmer une peur profonde ou modifier un comportement limitant qui ne lui convient plus.
Tout le monde a recours à de l’hypnose dans son quotidien, que ce soit lorsque vous écoutez de la musique, lorsque vous êtes absorbé par un film ou que vous êtes en train de lire, vous vous mettez inconsciemment dans une bulle en prêtant automatiquement moins d’attention sur ce qui va se passer autour de vous.
Par moment ce sont vos yeux qui vont vous plonger dans cet état de veille, cet état de semi sommeil, comme si vous rêviez éveillé.
Cet état de lâcher-prise durant une transe laisse entrevoir des possibilités d’action sur l’esprit, sur le traitement de l’information mais aussi sur les réactions émotionnelles ainsi que sur le corps.
L’intérêt de ce travail sur votre mental tient au fait qu’il est réalisé à un niveau inconscient, car il est plus à même de trouver les réponses pour vous.
Les activités conscientes sont mises en sommeil lors de l’état hypnotique afin de trouver toutes les ressources nécessaires à votre guérison.
Quand utiliser l’hypnose ?
Afin de gérer le stress, l’anxiété et notamment le syndrome de stress post-traumatique, un état dépressif, les peurs profondes et les phobies
Aider à soigner les maladies psychosomatiques
A visée analgésique
Pour les céphalées
Soigner l’asthme
Avancer dans son deuil
Améliorer la confiance en soi
Travailler sur l’estime de soi
Régler une insomnie
Travailler sur les addictions
Régler un problème de dépendance affective
Pour la fibromyalgie
Pour les problèmes familiaux, relationnels ou de couple
Pour les acouphènes (bourdonnements dans les oreilles)
Afin de traiter les troubles de l’alimentation et la perte de poids
Hypnose classique ou hypnose Ericksonienne
Il existe deux grands types d’hypnose :
L’hypnose traditionnelle qui repose principalement sur des suggestions directes du thérapeute et seront les mêmes pour tous les patients atteints de la même pathologie.
Les contre-indications à l’hypnose
Elle est déconseillée aux personnes atteintes de troubles psychotiques tel la schizophrènie, la paranoïa ou tout trouble d’ordre mental où le sujet serait instable.
Il est alors impossible de faire un travail de qualité si la personne qui vient en séance n’est pas stabilisée.
L’hypnose n’est en aucun cas douloureuse ou dangereuse, beaucoup ne connaissent que les hypnoses de spectacle comme ce que l’on voit à la télé.
Hors ce n’est pas ce qui se passe en réalité en séance.
Agir contre sa volonté sur les ordres du thérapeute sont des mythes, vous êtes pleinement présent lors de la séance.
Comment se déroule une consultation ?
Tout d’abord le professionnel va commencer par interroger le patient sur son motif de consultation ainsi que sur son état clinique.
La séance peut se dérouler assise ou allongée.
Le thérapeute va opter soit par une hypnose conversationnelle soit par une hypnose ericksonnienne.
Il se peut qu’il demande à son client de fermer les yeux et de suivre ses suggestions.
Le client va se concentrer sur la voix du thérapeute, peu à peu, cette voix amène à la détente par l’évocation de pensées apaisantes ou par la respiration qui va automatiquement se ralentir.
C’est le moment de l’induction où le client va somnoler mais ne sera pas encore en transe profonde.
Il faudra patienter lors de la phase d’induction afin qu’il se laisse totalement guidé par la voix du thérapeute.
À cette étape, le praticien lui suggère de façon plus ou moins directe des sensations ou des images mentales afin de mobiliser toutes ses ressources.
Le client est toujours conscient de ce qui se passe et ne va pas perdre le souvenir de la séance.
La consultation se termine par un compte à rebours visant à faciliter le retour du patient à son état conscient et pleinement présent.
Une séance avec moi
Je suis praticienne en hypnose ericksonnienne et en pnl (programmation neuro linguistique) afin de faire un travail en thérapie brève.
Je suis également praticienne en hypnose spirituelle afin de vous aider à travailler sur vos vies antérieures.
Je propose des séances en présentiel à Montpellier ainsi qu’à distance.
Je propose des thérapies pour vous aider à utiliser les leviers qui vous amèneront à un lâcher prise et à une guérison.
Un travail sur votre conscient et votre inconscient pour dénouer tous les blocages qui vous posent problème aujourd’hui.
L’hypnose c’est laisser la place à toutes ses ressources pour comprendre et trouver une solution à votre problématique.
Trouver la cause de votre mal-être est important afin d’avoir une meilleure efficacité sur le résultat.
Je suis en parallèle aussi maître Reiki.
Je travaille les énergies et je les réharmonise sur votre corps et votre esprit.
Le Reiki est une pratique de médecine douce ainsi qu’un soin holistique.
C’est un soin qui va prendre l’individu dans sa globalité autant sur le plan physique, psychique et émotionnel.
La séance se fait en présentiel ou à distance.
Faire un travail sur les noeuds ou les blocages que vous avez dans votre corps, vous renvoyer de l’énergie est aussi un bon outil pour vous aider dans votre démarche et favoriser un meilleur sommeil.
Notre société actuelle nous demande beaucoup, l’hyperactivité mentale, les obligations du quotidien, le stress, une vie à cent à l’heure, une course perpétuelle sans même que nous nous en rendions compte.
Des questionnements qui se font au moment où nous sommes au calme, souvent lors du couché, des tracas du quotidien qui remontent à la surface, toutes ces petites choses qui font que vous pouvez avoir du mal à vous endormir ou que si un réveil se fait en pleine nuit, vous n’arrivez plus à retrouver le sommeil.
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