Le conscient et l’inconscient constituent les deux aspects d’une même réalité, il s’agit des deux facettes de l’état psychique de chaque individu.
Le conscient implique de connaître son existence mais aussi d’être conscient de tout le monde qui vous entoure.
La conscience est le propre de chaque être humain, c’est ce qui nous différencie d’un animal ou d’un objet.
L’inconscient c’est quoi ?
Quelle est sa faculté ?
Le conscient correspond généralement à l’état d’éveil, l’inconscient va plutôt être enfoui au second plan.
Et pourtant, il est le siège des ressources de l’homme et il est intéressant d’y avoir accès de temps en temps.
C’est facile de pouvoir l’atteindre, grâce à l’hypnose.
La conscience c’est quoi ?
Et l’inconscient ?
Quelles différences y a-t-il entre les deux ?
En tant qu’hypnothérapeute on me pose régulièrement la question, c’est pour cela que j’avais envie de faire un article sur ce thème là aujourd’hui.
Le conscient et l'inconscient
Le conscient
Être conscient, c’est avant tout être conscient de soi-même, de son identité, de ses envies et de ses besoins.
Mais c’est également être conscient du monde qui va vous entourer.
Définissons un peu plus le terme de la conscience.
La conscience se définit comme étant l’organisation du psychisme de l’individu qui, en lui permettant d’avoir connaissance de ses états, de ses actes et de sa valeur morale, lui permet de se sentir exister.
C’est finalement le fait de se sentir présent.
Elle représente plusieurs parties chez chacun d’entre-nous.
C’est un volet moral, c’est-à-dire qu’elle implique pour l’homme de reconnaître la valeur morale de ses actes.
Elle correspond aussi à un volet psychologique.
La conscience se définit comme la relation intériorisée immédiate qu’un individu est capable d’établir avec le monde où il vit ou avec lui-même.
C’est précisément ce que représente l’état de conscience.
C’est un état qui est représenté lorsque nous sommes éveillés et qui nous permet d’être vigilant sur le monde qui nous entoure.
La conscience correspond aussi à un volet humain, c’est le critère qui nous distingue de l’animal ou d’un objet.
Et à un volet imaginaire, qui constitue ainsi l’ensemble des représentations d’un sujet.
L’état conscient, est l’état qui permet à chaque individu d’être vigilant au monde qui l’entoure mais à aussi prêter attention à sa propre existence.
L’état conscient possède ainsi un aspect intrinsèque et extrinsèque, ce concept englobe en effet la conscience de soi mais aussi celle du monde extérieur.
La conscience de soi, c’est quoi ?
L’état conscient englobe deux aspects et l’un d’eux consiste à prendre conscience de soi.
Il s’agit de la faculté de l’homme d’être conscient de son existence : « Je pense donc je suis ».
Mais aussi, d’avoir une prise de conscience sur ses propres pensées et ses actes.
On peut parler également de conscience psychologique, il s’agit d’une spécificité propre à l’homme.
La faculté de chaque être humain de penser, fait qu’on existe.
La conscience face au monde extérieur.
L’état de conscience implique, en plus d’être conscient de sa propre identité, d’être conscient du monde extérieur.
C’est ainsi la faculté de connaître et d’appréhender le monde.
Celui qui entoure chaque individu et qui correspond aux autres personnes mais aussi à toutes les choses qui gravitent autour de chaque individu.
La conscience du monde extérieur constitue une composante fondamentale de la conscience de soi et celle-ci se développe et s’affirme en rapport aux autres ou à son environnement.
L’homme prend véritablement conscience de lui-même à travers ses rapports avec tous les autres individus qui se présentent à lui.
Sa propre conscience a en effet un besoin inconscient du regard et de la reconnaissance des autres afin de s’affirmer et d’être aimé.
Finalement la conscience face au monde extérieur ne constitue qu’un aspect de la conscience de soi.
L’inconscient, c’est quoi ?
L’inconscient est un état second qui se cache derrière l’état conscient de chaque individu.
Il ne peut se présenter que si le conscient est mis en pause, volontairement ou involontairement.
L’inconscient est le siège des rêves, des émotions mais aussi de l’imagination.
Il est souvent associé à des angoisses, à des pulsions coupables, à des désirs inavoués, etc..
Pour résumer, il s’agit d’une partie de votre psychisme sur lequel vous n’avez pas le contrôle.
L’inconscient est tout ce qui ne relève pas de votre conscience.
L’inconscient est l’endroit où sont stockés tous vos refoulements, tous vos blocages et traumatismes que vous avez occultés.
Tout ce qui vous paraît inacceptable et que vous allez enfouir au plus profond de vous-même.
C’est comme si lors d’un choc, votre conscient avait tellement de mal à le supporter, qu’il va préférer l’enterrer et le mettre dans un endroit où vous n’allez pas pouvoir vous en rappeler, l’inconscient.
L’inconscient est-il seulement un réservoir passif ?
Non, car il peut vous envoyer des messages, notamment à travers les rêves qui constituent un moyen d’accès pour lui ou lors d’un flash.
Il peut aussi vous faire remonter des émotions négatives lorsque vous êtes face à une situation de vie qui va réouvrir vos blessures oubliées.
Parce que tôt ou tard, malgré que votre inconscient soit fort pour cacher vos traumatismes, à un moment donné ceux-ci remonteront à la surface, si votre douleur n’a pas été traitée.
L’inconscient fait office de réservoir ou d’usine de stockage et il est nécessaire de l’explorer car c’est une manière de mieux vous connaître et vivre délesté de vos poids du passé.
Beaucoup préfèrent rester dans le déni et faire « l’autruche » plutôt que de se confronter à ses propres blocages et traumatismes, cependant cela risque fortement d’influencer leurs émotions et leurs choix de vie, qui les empêcheront de pleinement s’accomplir.
Il faut savoir que l’inconscient contient aussi vos ressources et vos trésors intérieur.
C’est en entrant en contact avec lui que vous allez pouvoir développer votre plein potentiel.
Vous allez pouvoir y accéder en utilisant des méthodes d’hypnose ou de méditation.
Celles-ci vous inviteront à partir à la découverte de ce monde inconnu qu’est votre inconscient.
Ce concept est une notion majeure dans le domaine de la psychanalyse selon Freud qui est le fondateur de cette discipline.
Ce neurologue décompose le mécanisme psychique en 3 parties :
Le « Ça » ou inconscient, qui est le siège de désirs immoraux comme les pulsions sexuelles, les pulsions violentes, les pensées immorales, etc..
Le « surmoi » qui est une zone de censure représentant des désirs et des pensées inacceptables.
Le « moi« qui est l’état conscient qui renvoie aux désirs moralement acceptables.
Ainsi, pour Freud, l’inconscient est une sorte de zone de refoulement.
Car c’est à cet endroit précis où l’état psychique de chaque individu repousse des pulsions indésirables ou inavouables.
Aussi, chacun de vos actes, pensées ou émotions découlent du conflit intérieur permanent entre deux principes.
Celui de la réalité qui préside le « moi » et celui du plaisir qui sous-tend le « ça ».
Et pourtant, malgré le système de filtrage qui s’opère, l’inconscient arrive à produire un effet sur votre état conscient.
Il le fait par l’intermédiaire des rêves, des lapsus, d’actes manqués, de douleurs ou d’émotions psychosomatiques.
Freud voyait l’inconscient comme quelque chose d’interdit, de tabou car il abrite toutes les pensées et les pulsions malsaines.
Or, pour Coué, l’inconscient est, en revanche, un réel allié, le siège de toutes les ressources positives réelles de votre corps.
C’est ainsi que justement, chaque individu devrait essayer d’atteindre son inconscient et non de le filtrer.
C’est même la raison d’être des pratiques de l’hypnose ou de celle de la méditation qui servent justement à avoir accès à l’inconscient et aux ressources qu’il abrite.
L’hypnose c’est quoi ?
Cette technique de suggestion hypnotique consiste à provoquer un état de conscience modifié entre la veille et le sommeil.
Cela suppose l’usage de techniques d’induction visant à communiquer directement avec l’inconscient du client.
L’hypnose va aider à atténuer la douleur, à avoir une meilleure qualité de sommeil, va lutter contre les troubles alimentaires, va améliorer la confiance en soi, va traiter des phobies et des traumatismes, et bien d’autres choses encore.
L’induction hypnotique sert à amener le client à assimiler, petit à petit, les techniques de lâcher-prise.
De manière à ce que l’inconscient prenne le dessus et à ce que la partie consciente se mette en état de veille.
Au fil des séances, le client apprendra à être plus réceptif, si bien que l’hypnotiseur éprouvera de moins en moins de difficultés à le plonger dans l’état de transe car il s’habituera et comprendra ce que sera l’état hypnotique.
Dans la vie de tous les jours, lorsque vous êtes pleinement éveillé, vous vivez avec l’esprit conscient.
Celui-ci vous permet d’être vigilant par rapport aux choses qui vous entourent.
Il vous permet de les comprendre et de les analyser.
Cet état conscient est également ce qui vous aide à vous raisonner.
À côté de cet esprit conscient, il y a l’inconscient.
Il s’agit d’un état second, celui qui abrite vos souvenirs, vos émotions et vos rêves.
Il peut parfois se manifester, notamment lorsque vous effectuez des gestes automatiques.
Lorsque vous êtes en transe hypnotique, vous êtes guidé pour aller au-delà des frontières de votre esprit afin de laisser votre inconscient prendre le dessus.
Certaines ressources, comme un certain potentiel créatif y sont profondément enfouies.
Votre pouvoir hypnotique est alors un très bon outil qui va permettre de les activer et d’y avoir accès.
De même, certaines pensées erronées y sont localisées, l’état modifié de conscience sera alors activé par la pratique de l’hypnose et permettra de les atteindre et ainsi de les modifier.
Cet état naturel et modifié peut aussi se manifester spontanément dans votre quotidien, sans que vous en ayez conscience.
Le praticien fait appel à des techniques d’induction grâce à des métaphores, afin d’hypnotiser le client.
Les thérapies brèves sont un moyen d’accompagner le client dans le but qu’il puisse puiser dans son plein potentiel.
Et il ne peut avoir accès qu’en atteignant son inconscient.
L’auto-hypnose
L’auto-hypnose est une pratique qui consiste à utiliser les techniques d’hypnose sur soi, vous n’avez alors besoin ni d’un thérapeute ni d’un guide.
Toutefois, selon certain courant de pensée, toutes les techniques d’hypnose sont de l’auto-hypnose, chacune nécessite une collaboration active du client.
D’une certaine manière, apprendre l’auto-hypnose c’est se rapprocher des bienfaits de la relaxation, similaire à la pratique de la méditation.
Ces deux techniques supposent d’entrer en contact avec son inconscient et de favoriser le travail de lâcher-prise.
Il y a la visualisation et l’auto-suggestion, ces deux pratiques contribuent à un mieux-être propice à instaurer une atmosphère de positivité.
Tout comme la méditation, qui est un outil qui permet d’utiliser la loi de l’attraction pour vos objectifs de vie, l’auto-hypnose peut tout aussi bien être utilisée dans le même but.
L’atmosphère de sérénité qui va être créée permet de ressentir des vibrations positives.
Selon la loi de l’attraction, le positif attire du positif.
Si vous souhaitez changer des comportements limitants et néfastes pour vous ou améliorer votre confiance en vous, l’auto-hypnose sera un excellent moyen d’y arriver.
Cette technique est aussi préconisée pour gérer la douleur liée à l’accouchement, les problèmes de colère, etc…
Le but de l’auto-hypnose ou de l’hypnose, est d’avoir accès à son inconscient grâce à l’utilisation de suggestions thérapeutiques.
Cela permet d’inhiber son état de conscience afin d’atteindre un état optimal de concentration et d’attention.
Pratiquer l’auto-hypnose suppose une bonne connaissance de soi mais aussi de connaître la technique thérapeutique.
Utiliser son inconscient pour maîtriser la loi de l’attraction
La loi de l’attraction est une règle de fonctionnement de l’Univers qui fait que vous attirez ce que vous pensez et vibrez.
L’Univers est régi par un certain nombre de lois naturelles au même titre que la loi de l’électromagnétisme ou celle de la gravité, elle fonctionne naturellement.
En utilisant la bonne méthode, il est possible d’en contrôler les effets dans votre vie.
Il faut savoir que tous les matériaux, les corps, les organismes et mêmes vos pensées ainsi que vos émotions, émettent des fréquences.
Vous fonctionnez ainsi comme des émetteurs-récepteurs si bien que vos pensées attirent à leur tour les fréquences de même nature.
Celles-ci donnent lieu, à leur tour, aux événements et expériences dans votre vie.
Si vous souhaitez attirer de bonnes choses et faire se réaliser les expériences qui sont importantes pour vous, il vous suffit d’être dans la gratitude et d’avoir un état d’esprit positif.
Plusieurs méthodes vont pouvoir vous aider.
Comme la méditation, les exercices de respiration, les pensées positives, la visualisation et l’hypnose.
L’hypnose est une thérapie brève qui est particulièrement efficace car elle permet d’entrer en contact avec l’inconscient, siège de vos désirs profonds mais aussi de vos ressources.
En suggérant vos projets à l’inconscient, tout en vibrant le positif, vous allez faire en sorte que la loi de l’attraction travaille pour vous.
Conscient et inconscient : quelles différences ?
Le conscient et l’inconscient sont les deux facettes de votre réalité psychique.
L’état conscient est votre état lorsque vous êtes pleinement éveillé.
Cependant, même en étant éveillé, l’inconscient peut se manifester un court instant.
Cela arrive notamment lorsque vous conduisez sur un chemin que vous empruntez tout le temps, vous savez ce mode « pilote automatique », vous roulez sans trop réfléchir en ayant d’autres pensées à parfois vous demander comment vous êtes rentré chez vous.
Entre le conscient et l’inconscient, leur mode d’apparition est différent.
Ils diffèrent également dans leur manière de traiter les informations qui arrivent dans le cerveau.
Celui-ci est envahi de manière permanente par des informations qui parviennent à travers vos 5 sens.
Seule une partie est traitée par le conscient, sinon il y aurait trop d’informations à la fois, la plupart sont conservées par l’inconscient.
Le cerveau humain ne peut prendre en compte qu’une infime partie des informations qui se comptent en milliards.
L’inconscient va jouer un double rôle de rempart (contre la folie ou l’inflation d’informations) et d’usine de stockage.
Le conscient et l’inconscient utilisent des ressources différentes.
Si le conscient utilise davantage l’esprit logique, l’inconscient fait appel à l’intuition.
Ainsi, chacun assure des missions bien précises et possèdent leurs propres potentialités et utilité.
En conclusion, l’état conscient est votre esprit logique et votre état au quotidien lorsque vous êtes éveillé.
L’inconscient est le siège des rêves et de l’imagination et le siège de ressources illimitées.
Ces deux états psychiques ont des missions bien différentes mais complémentaires.
La conscience vous permet d’analyser, d’être rationnel, d’agir et de mesurer les conséquences de vos actes.
L’inconscient emmagasine les informations sous forme de souvenirs, vous confère l’esprit créatif, etc.
Pour être parfaitement équilibré il est important de savoir utiliser les deux.
Une manière d’y arriver consiste à faire une séance d’hypnose soit à l’aide d’un professionnel soit en faisant de l’auto-hypnose.
» Tant que vous n’aurez pas rendu l’inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous appellerai cela le destin « .
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